Auf die Frage "Wie kann man ein langes Leben in Gesundheit und Glück verbringen?" hat die TCM ganz klare Antworten: Finde deine Mitte, suche stets die Harmonie und richte dich nach den Jahreszeiten. Erlebe mit mir was es heißt in seiner Mitte und im Flow zu sein. Panta rhei!

Das Retreat beinhaltet:

3 Tage - von Freitagfrüh bis Sonntagnachmittag:

 

* Yin-Yang-Test und Säure-/Basentest

* Zungendiagnose

* Qi Gong Einheiten sowie die wertvollen Geh-Übungen im Freien

* 1 Yoga Einheit

* Abend-Meditationen zum Teil mit Tanz (wer Lust hat tanzt!)

* Energetische Massage

* Gesundheitstalk - deine Fragen werden beantwortet

* Abschluss Check

* Alle Mahlzeiten vegan, nach TCM von uns selbst zubereitet - köstlich!

* Intervallfasten

Täglich genügend Zeit im Spa des Hotels Alte Post zum Relaxen und Reflektieren!

 

Yin / Yang Test

Bei einem einfachen Test erfahren Sie, welcher „Typ“ Sie sind und was Ihnen im Moment 

gut tut.

Zungendiagnose

Anhand der Zunge kann der innere Zustand von Qi und Organen „gelesen“ werden. 

Sie erfahren, welche Maßnahmen – Nahrung – Kräuter – Tee Sie im Moment brauchen.

Qi Gong

Qi Gong als Basis der TCM wird Sie begeistern! Wir gehen auch ins Freie und lernen die hochwirksamen Qi Gong Gehübungen.

„Wenn Qi im Körper richtig fließen kann, woher soll die Krankheit kommen?“

Den Qi-Fluss erspüren lernen, das Qi führen lernen und an die schmerzenden Stellen bringen, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.

Meditation

Tiefenentspannende geführte Meditationen mit Klangschalen.

Gesundheitstalk 

Beschwerden, Lösungen, Tipps zum Heil- und Ganz Bleiben

Abschlusscheck

Bevor Sie nach Hause fahren noch einmal ein abschließendes Statusgespräch mit Tipps und Tricks für die Zeit nach der Kur.

In einem Seminar warteten die Teilnehmer im Meditationsraum auf den Meister, um von ich die morgendliche Belehrung zu erhalten. Der Meister erschien, rückte sein Meditationskissen zurecht und nahm Platz. In dem Moment, als er seinen Vortrag eröffnen wollte, begann draußen ein Vogel zu singen. Der Meister hielt inne und wies seine Schüler schweigend darauf hin, dem Gesang zu lauschen. Nach wenigen Minuten verstummte der Vogel. Der Meister blieb eine kurze Zeit weiterhin in Stille sitzen, stand dann auf und sprach zu seinen Schülerinnen und Schülern.: „So, die heutige Belehrung ist zu Ende“.

Durch das Seminar werden Sie von TCM Expertin Li Auer begleitet, von meiner Kollegin massiert, eine weitere Kollegin macht die Yogaeinheit. 

Li Auer:

Ausgebildete Ernährungsberaterin nach den

5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)

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Tanzpädagogin

​

5 Jahre Studium bei Ärzten der Traditionellen Chinesischen

Medizin und bei Qi Gong Meistern

​

Mitglied der IQTÖ – Interessensvertretung der QiGong- und TaiChi - Lehrenden  

​

Ausbildung an der Münchner Qi Gong Akademie

Begeisterte Köchin

​

Mutter von 3 Kindern 

„Authentisch erlebst du bei mir und mit mir - dank der jahrtausendealten Methoden der TCM – 

was es heißt, in seiner Mitte und im Flow zu sein. Panta rhei!“