Sportler

Ernährungsberatung.

2 Einzelcoachings (Schritt 1-2)  innerhalb von 6 Wochen für € 220,00

Praxisraum des Naturkostladens am Adolf-Pichler-Platz in Innsbruck

90 Minuten.

Anamnese (Befundaufnahme)

Erkennen und Verbessern der individuellen Körperzusammensetzung:

Zungendiagnose und Zustand der Organe

Bedarfsermittlung (Lebensmittel, Mineralstoff- und Vitaminbedarf)

Feststellen des Säure- und Basenhaushaltes

Fettsäurebalance

gezielte Ernährungsoptimierung

Erfolgskontrolle

60 Minuten.

Behandlung von Bänder- und Sehnenproblemen

Wie kann ich meine Leistung steigern?

Wie kann ich am schnellsten regenerieren?

Essen und Trinken vor und nach dem Training und Wettkampf.

Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität

ernährungsprogramm

Die TCM setzt auf Harmonie zwischen Yin und Yang und gleicht
Unausgewogenheiten mit wärmender oder kühlender Nahrung sowie der
Wirkung der 5 Geschmacksrichtungen aus.

Elisabeth Auer

Praxisraum in Innsbruck